减脂餐

2月10日体重164.8
早餐：火龙果黄瓜西芹奇亚籽果蔬汁、2个王饺子、1个卤蛋
中餐：虾仁蛋皮蟹柳热拌卷心菜
下午：美式咖啡
晚餐：洋葱蚝油牛肉（2片肉），蒜蓉儿菜，白水油麦菜
运动：呼啦圈30分钟

2022-02-11