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fayexing 做过

减脂餐

2月12日体重162.6
早餐:火龙果黄瓜西芹奇亚籽纯果蔬,2个王饺子,1个卤蛋
上午加餐:无糖拿铁
午餐:1根油麦菜,8只虾
晚餐:排骨2块,冬寒菜
运动:60分钟呼啦圈

2022-02-12