减脂餐

2月15日体重161.9
早餐：火龙果黄瓜西芹奇亚籽纯果蔬，2个黑芝麻汤圆，1个卤蛋
午餐：假装吃米线——生菜牛肉丸魔芋粉丝（牛肉丸5粒、魔芋粉丝65克）
下午加餐：无糖美式咖啡
晚餐：元宵节团年饭红烧牛肉1块、炸酥肉1块、木耳炖鸡汤（吃了鸡肉3块、木耳若干，没喝汤）、白水儿菜、炒豌豆片
运动：椭圆机60分钟

2022-02-15