晚餐•2022年2月22日

#晚餐•2022年2月22日#减肥的第一餐。今天中午起床称体重是207.9斤 午饭空腹喝了一杯盐水。吃了半个紫薯。晚饭就是图片上的减肥餐和一瓶牛奶是在六点之前吃完 之后九点多饿了吃了一根香蕉（因为是上晚班到12点下班。有些饿的撑不住了），加油一定要坚持。基数大比较好减体重

2022-02-22