2022年02月24日

20min快手早餐=清蒸鳕鱼+杂粮粥+煮鸡蛋+草莓🍓+牛奶🥛
1⃣️前晚准备工作3min：预约电饭煲杂粮粥+解冻鳕鱼
2⃣️AM6:40进入厨房
3⃣️蒸锅烧水
4⃣️盐抹鳕鱼清洗，切葱、姜
5⃣️水开后蒸锅里放处理好的鳕鱼和鸡蛋蒸6min～7min
6⃣️洗草莓、微波炉热牛奶🥛
7⃣️A M7:00早餐已备好，叫儿子起床。

2022-02-24