2022年03月06日

减脂餐:豆腐皮卷鸡胸肉
鸡胸肉切丝、放淀粉、盐、老抽、生抽、胡椒粉、料酒抓匀后淹制半小时；青红椒切丝，姜蒜切碎，锅中放油，烧热放鸡胸肉、姜蒜沫翻炒，再放青红椒丝，翻炒均匀放孜然粉(喜欢辣，就添点儿辣椒粉)拌匀盛盘中，用豆腐皮卷着吃挺好。

2022-03-06