3月早餐马拉松

🌟100天早餐打卡计划-DAY007-0307

芝士虾烘蛋｜苹果麦片酸奶

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芝士虾烘蛋：鸡蛋一个，面粉100克，牛奶200g，先将面粉和少量牛奶混合，搅拌成泥状，再加剩余的奶混合，这样的面糊均匀无颗粒，再加一个鸡蛋打散、少量油和盐拌匀。取平底锅热锅加油和切碎的蔬菜，加盐炒到变软，把蔬菜均匀铺平，放入蒸好的虾和撕碎的芝士片，缓缓倒入面糊，覆盖到锅底即可，盖上锅盖小火慢煎1分钟，等到表面凝结，翻面再煎一分钟，也可盛入盘中，微波炉1分钟或烤箱100度5分钟，这样正面造型会比较美观～

苹果麦片酸奶：天润新疆酸奶也太好吃了吧！厚实的老酸奶，口味非常像卡士原态酪乳，对比了下配料表，非常相似，1kg一桶的量，两人一次就能吃半桶(*/ω＼*)酸奶自由了～因为太厚实了，这里加了提前泡好的半杯燕麦牛奶，搅拌均匀后和普通酸奶质地差不多，口感更丰富了～ #早餐•2022年3月7日#

2022-03-07