3月早餐马拉松

3月马拉松最后一天

①香蕉-火龙果-黄瓜 smoothie
（topping：麦片-砂糖橘-核桃）
②紫甘蓝-胡萝卜-生菜 沙拉
③巧克力玛芬蛋糕
④巴斯克蛋糕
⑤鹌鹑蛋：）

打smoothie时本来放了160g酸奶，第一次打时卡住了，又加了一些牛奶，最后倒出来好一大碗。放进去的半截黄瓜很好地增添了清新味道。

白醋-生抽-细砂糖-花生碎——我的酸甜爽口沙拉公式。 #早餐•2022年3月7日#

2022-03-07