黑全麦吐司，超级简单快手又松软，第一次做就成功了！！方子来自小红书～羊羊低卡食记～减脂全黑麦面包（烤箱版）

看我的成品，做了200克粉的量，水份够大，加了泡打粉的关系，涨发均匀，加了点芝麻藜麦和燕麦，看上去很好看。如果不用烤的，蒸一蒸的话，感觉就是蒸糕。可以尝试。早上涂点奶酪🧀果酱，配点鸡蛋蔬菜和牛奶🥛，能量满满的一天~#午餐•2022年3月9日#

2022-03-09