早餐•2022年3月11日

🌟100天早餐打卡计划-DAY011-0311

蓝莓豆乳酸奶麦片｜荠菜肉松卷｜每日坚果

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昨天有姐妹表示，懒得做早餐因为不想洗碗，于是有了新动力，这十天开发一些可以随时带走的早餐，快捷又美味哇，有些甚至可以提前一天晚上做好，比如三明治、隔夜麦片杯等，早上又可以多睡一会啦～

荠菜肉松卷

【食材】

鸡蛋两个，冷冻荠菜碎两勺，全麦卷饼，芝麻、椒盐、蛋黄酱

配菜：肉松、黄瓜丝、胡萝卜丝、生菜、芝士片

【做法】

1⃣️鸡蛋荠菜调味搅拌均匀

2⃣️小火热锅，抹一层油，鸡蛋液倒入，盖一层卷饼，中火加热到蛋液凝固关火，翻面用余温加热饼面

3⃣️加入配菜，用保鲜膜卷紧，外面再裹一层油纸，方便携带


便携杯里加入牛奶麦片半杯，再用新鲜蓝莓加豆乳和酸奶打碎，倒入杯中混合均匀
#早餐•2022年3月11日#

2022-03-11