晚餐•2022年3月15日

#晚餐•2022年3月15日#  【鸡胸肉茄汁糙米焖饭】跟着小红书博主做的，经验教训是不能额外放太多水，不要放绿叶青菜（或者煮好了放进去）

1个番茄，1根胡萝卜，3个香菇，150g鸡胸肉，1个番茄，1人份糙米饭，1小把豌豆

做出来略多，比两个人的分量多一些

1. 糙米泡好，鸡胸肉腌制（料酒 生抽 耗油 胡椒 盐），可以提前一晚做好
2. 胡萝卜、香菇洗净，胡萝卜香菇切小块，番茄划十字放在中间
3. 所有材料围着番茄摆好，加入盐、生抽、耗油，一点水（甚至可以尝试不加水），按煮饭按钮
4. 煮20分钟以后搅拌一下，再煮20-30分钟
5. 最后可以加入圆白菜焖5分钟，我这里加了菜心所以有点翻车

2022-03-15