午餐•2022年3月21日

#午餐•2022年3月21日# #一日三餐#

❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.✿~\(≧▽≦)/~𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡
🍳早餐：
黑麦吐司🍞+阿华田☕
𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𓎩𓌉𓇋 ‎❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.
🍱午餐：
凉拌木耳腐竹+豆干炒芹菜+香菇炒白菜🥬+杂粮饭🍚
𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𓎩𓌉𓇋 ‎❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.
🥗晚餐：
菠菜🥬+细米线🍜+杂酱&下饭菜+西梅
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🥤饮品☕，黑咖啡、红茶、水🥤

❤记录有感🌸：

⭐早上雷打不动的洗漱后铁定空腹来杯温温的大黑咖啡☕
⭐昨天胡吃海喝…甜品🍰雪糕🍨饼干🍪啤酒🍺愉快地渡过周末…体重还是挺“乖”的！爱了，爱了！❤简直太幸福了😍
⭐今天观世音菩萨圣诞🙏，享受素食的一天❤😄
⭐快乐减重，心情愉悦🌸最重要👏，享受过程就好❤
⭐坚持每天运动，挑自己喜欢的，越动越带劲ꉂ(ˊᗜˋ*)
❤

❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.✿~\(≧▽≦)/~𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡

2022-03-21