一日三餐

#一日三餐# #晚餐•2022年3月22日#
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❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.✿~\(≧▽≦)/~𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡
🍳早餐：
蔓越莓麦贝果🥯+酸奶+西梅+草莓🍓酱+咖啡☕
𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𓎩𓌉𓇋 ‎❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.
🍱午餐：
无
𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𓎩𓌉𓇋 ‎❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.
🥗晚餐：
烤鱼🐟+番茄🍅炒鲜菇+白菜炒芹菜🥬+蔓越莓麦贝果🥯+小血橙🍊
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💃运动🧘‍♀️ ，今天拍了个普拉提优化腿型的视频当做运动了，开心😊🤣

🥤饮品☕，黑咖啡、乌龙茶、水🥤

❤记录有感🌸：

⭐早上雷打不动的洗漱后铁定空腹来杯温温的大黑咖啡☕
⭐体重下降了，有点突发开森😆❤简直太幸福了😍
⭐早餐吃晚了，就没吃午餐，合并到晚餐一起，晚上提早吃了晚餐❤😄
⭐快乐减重，心情愉悦🌸最重要👏，享受过程就好❤
⭐坚持每天运动，挑自己喜欢的，越动越带劲ꉂ(ˊᗜˋ*)
❤

2022-03-22