早餐•2022年3月23日

中学生早餐：金枪鱼鸡蛋三明治+白灼秋葵+香蕉奶昔
​先烤面包片，同时捣烂一个卤蛋和半罐金枪鱼，加入盐、黑胡椒、沙拉酱拌匀，夹入吐司中。买的两包吐司总算吃完了。好想自己做吐司，就是抽不出时间，我的50个吐司计划什么时候能完成😂
​秋葵焯水再泡冷水，淋生抽或蒸鱼豉油。用破壁机做香蕉奶昔不扰民，香蕉、牛奶低速搅拌就完全可以了。#早餐•2022年3月23日# #美食#

2022-03-23