早餐•2022年3月23日

【均衡膳食计划】
胡萝卜青豆煎蛋+藕饼+蒸蜜薯+酸奶杯，今早共吃了11种食物。
藕饼是周末炸好冷冻保存的，原本是再撒点薄面粉复炸一遍来吃，不过新近看的书里又提醒“最好蒸煮炖，少煎炸烤”，于是放弃多油煎而放进蒸红薯的锅里一锅搞定。
#早餐•2022年3月23日#

2022-03-23