不节食健康瘦

橘红色系，番茄汁闷鳕鱼，蜜汁煮红薯（煮很多次了等有时间了写下来），藜麦豌豆饭。姨妈前易肿胀的小朋友注意此时多摄入一些钾镁钙可以缓解，这里的土豆，红薯，番茄，芦笋含量都高。
经过反复对比实验，单纯煮一锅米饭的话还是土锅胜出。#不节食健康瘦##my kitchen obsession  ​​​#

2022-03-25