早餐•2022年3月26日

🌟100天早餐打卡计划-DAY025-0326

西兰花浓汤｜蒜香法棍

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现在绿叶菜都是奢侈品了，珍惜每一根绿色蔬菜～以前西兰花梗是不吃的，今天决定用西兰花的梗做个浓汤，味道也不错～



200g西兰花焯水后加入100g牛奶打成泥，50g面粉加100g牛奶搅拌均匀待用

奶锅里加5g黄油、一块芝士片和牛奶面糊，搅拌均匀，倒入西兰花泥，开小火继续搅拌到粘稠，加黑胡椒和盐调味即可



苹果花园的蒜香法棍真好吃！特别是吃了几天盒马的超硬法棍之后……就是吃完嘴里有蒜味，这时候吃一个苹果或者香蕉就立刻缓解啦～多酚类的水果都能加速消除大蒜的异味哒～

#早餐•2022年3月26日#





2022-03-26