老梁的三餐四季 做过 午餐•2022年3月28日 今日午餐~碳水:血糯黑米饭+蒸红薯蛋白质:咸蛋黄虾+鲜虾豆腐菌菇汤果蔬:蒜泥菠菜+羊角蜜+草莓+番茄汁#午餐•2022年3月28日# 2022-03-28