圣诞雪花面包 小美版

今日份 蛋白质早餐 🥛
虾仁 玉子豆腐 蒸鸡蛋
锅里烧水 放蒸屉  
玉子豆腐切块 摆放到碗里
打入四个鸡蛋 鸡蛋随意吃几个打几个
虾仁清洗干净 控干水份 摆放到碗里
水烧开 记得是水烧开再把碗放到蒸屉上
上面盖个盘子 大火蒸8分钟 焖2分钟
然后少许生抽和香油
配一杯自榨的鹰嘴豆豆浆 就可以开吃了
一人食的话 食材可以减半
非常简单快手而且适合减脂的亲们
吃的一款早餐🥚🍤🥛
平时娃爸不在家吃早餐
我和娃就做这样简单的早餐
小朋友也很爱吃蒸虾仁鸡蛋
什么不喜欢 就不放什么 根据自己喜好
可蒸虾仁鸡蛋 虾仁豆腐 鸡蛋豆腐 随心搭配
#早餐•2022年4月6日#

2022-04-06