燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍

翻3倍做的，用了两盒230克的麦芽糖少量桂花蜜，正好一金盘，但是翻拌需要一些力气，没有做牛轧糖熬阿胶的功底，不建议第一次就翻3倍做，会特别累。完全凉后再切就不会散。
疫情封控的第一天，我就把冰箱的冷藏室冷冻室全部收拾了一遍，知道家里当时的储备，做到心里有数。于是放了大半年的榛子、核桃仁，放了快一年的桑葚干，都在近期需消耗清单。当看到这个方子的时候我是兴奋的，因为我还有3盒不知道怎么消耗的麦芽糖，和一大袋（4斤）封控前刚买的燕麦片 。总之这是一个在主料基础上家里有啥放啥的能量棒，东西没放坏，做出来的成品味道扎实又酥脆，我很满意。真的要为自己的智慧点一个大大的赞呀。
辅料用了榛子仁、核桃仁、黑芝麻、桂圆干、桑椹干、枸杞、桂花蜜，家里该打扫的都打扫清了，心里也舒坦了。#早餐•2022年4月7日#

2022-04-07