晚餐•2022年4月11日

无糖黑麦杂粮夹心馒头
喊它软欧包不为过~
离不开碳水的每一天：280g黑麦粉+20g黑米粉+10g木薯粉，210ml牛奶+10ml椰子油，4g酵母，1把红枣碎，1把黑芝麻，一把奇亚籽，夹了红薯玉米泥~
好吃无负担，常备~#晚餐•2022年4月11日# #纪录我做过的各种面食们#

2022-04-11