2022年04月15日

早餐还是博饼卷奶酪鸡蛋花生酱（终于把奶酪吃完了
中文用鸡腿肉炒了胡萝卜芹菜（听别人讲用芹菜炒好吃试了果然不错
这次把鸡皮剥出来炒出油，来炒菜味道也是不错滴
总之这个菜吃得满意也比较健康
小青菜 糙米饭
饭后吃了几颗葡萄干，节制糖的日子偶然吃点甜的会觉得挺好吃的 不然平时甚至懒得看一眼

晚餐在爸妈家吃了点糯米饭一点红薯、两块粉蒸肉的瘦肉，其他买啥可吃的不合口味，就吃了半根phd

回到家吃了一个苹果
然后去南湖走了一圈
回来不饿

讲真 这样健康的吃法，胃里是舒服的
馋也还好。前几天有点馋（于是饭后吃两条花生糖）现在习惯了。可能是已经在努力让口味好吃的缘故。饭也吃得比较满足，不会吃糠咽菜般痛苦

2022-04-15