健康低卡家常菜—芦笋炒蛋

①芦笋香肠千禧果炒蛋
芦笋的口感像蒜薹，但蒜薹的味道吃不下，而芦笋没什么味道，是个可塑之才。

②牛奶麦片鸡蛋吐司布丁
垫了油纸，终于不用再为洗碗发愁。

③香蕉芹菜奶昔
这次放了2根香蕉，芹菜只是提味作用了。
#早餐•2022年4月16日#

2022-04-16