生菜生菜

上班族的吃吃喝喝之快手早餐🥣#生菜生菜# #早餐•2022年4月19日#
上班第一天 继续规律作息 规律生活
初始体重：116
目标体重：99
今日体重：112.5
运动：拉背15*1组；平板支撑90s*4组；骑行2.5km/17m；
今日早餐：果蔬汁（黄瓜香蕉生菜核桃仁）/芹菜炒豆干/煮蛋/紫薯

加油 新的一天！

2022-04-19