无糖无油100%全麦贝果

【上肢力量】

练前：香蕉1/2+奶咖
练后：全麦贝果+烤核桃+香蕉1/2+羊角蜜+火龙果+土鸭蛋
#早餐•2022年4月22日# #减脂#

2022-04-22