2022年04月24日

424午餐，烤箱花菜➕酸萝卜鸭汤（六个月不算老吧😅）➕红薯饼
🥳酸萝卜老鸭汤用调料好方便，今天的味道刚刚好不咸不淡 175克汤料➕1500克水。近期做好精确用量，感觉对厨艺和控制食量，和体重管理帮助很大

2022-04-24