午餐•2022年4月25日

#午餐•2022年4月25日# #和你一起成长一起造#
无油烤鸡柳👍：一块鸡胸肉洗净切成长条状，加一勺蚝油一勺料酒，1小匙盐和黑胡椒，拌匀腌一晚，早上起来依次裹上面粉，鸡蛋和面包糠，烤箱上层180度15分钟
滑蛋脆吐司：厚吐司对半切开，再把中间划开（不要划断），放在吐司机上叮一下，鸡蛋加自制火腿丁煎一下，趁着蛋还没有完全凝固开始翻炒，把滑蛋放入脆吐司里，挤上沙拉酱就可以了
拌点生菜沙拉，小学生直呼过瘾😋

2022-04-25