早餐•2022年4月30日

#早餐•2022年4月30日#
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今日份的营养亲子早餐:
营养肉松芝士饭团  
水煮虾+西蓝花
红糖柠檬水

好看好吃的饭团
大米加藜麦和糯米煮成米饭
加煮熟的西蓝花碎 熟芝麻 少许盐拌匀
然后抓一把拌好的饭按压成窝窝，中间放一勺肉松然后包好整理成圆形或者三角形，最后用模具把芝士片压成花型贴在饭团上，美味的饭团就做好啦！
​真的是好看又好吃，饭团也适合带到户外野餐。

2022-04-30