营养师推荐：海参小米粥

很棒的方子，中餐废也能做出美味的粥，这是我一个人的年夜饭，那时老妈回老家了，冰箱里的食材太多了，我拿错了参，这个是凉拌用的参，口感脆脆的，铁棍山药是朋友介绍我买的，感觉这餐吃得很健康，感谢分享！

2022-05-03