早餐•2022年5月19日

🍽 今天的早餐
​用传统思维看
​我这早餐吃不饱
​从2022年中国居民膳食指南看
​是合理搭配的
​早餐的主食来自墨西哥卷饼
​蛋白质来自黄天鹅鸡蛋，卤肉
​NATUREDAY牛奶，上面加了eimele咖啡
​维生素来自餐前半小时喝的亦餐小绿芯即生菜
​这样的早餐我吃得足够了
​毕竟体力劳动不做，运动量少
​不需要吃太多主食碳水
​只要在年轻时即使维护
​在年老时不会疾病缠身需要有人侍候
​体面健康地老去
​是我这辈子的目标#早餐•2022年5月19日#

2022-05-19