晚餐•2022年5月22日

#晚餐•2022年5月22日#
杏鲍菇伪炒面（低热量菜）
食材：青菜、杏鲍菇片、西红柿、鸡蛋
配料：小米椒 葱
制作过程：
杏鲍菇片 焯水捞出过凉，捏干水份
西红柿开花刀去皮
鸡蛋炒熟备用
锅烧热 加橄榄油 放入葱和小米辣爆香 再加入西红柿炒出红汁 倒入提前准备的鸡蛋、杏鲍菇、青菜 进行翻炒 加生抽、盐、鸡精 炒熟即可装盘

2022-05-22