香蕉奶昔2分钟零失误

一个香蕉剥皮后放入冰箱冷冻4小时以上（如果不能吃冰凉的也可以不冻，冻过的更好吃），拿出来切成小块儿，加两袋牛奶（440毫升）一起放进破壁机，选果汁功能，不用加糖，香蕉本身就甜。

2022-05-29