二人食日常记录

Week15:

上周末和队友去了江西看一位当地中医，检查显示俩人都有不同程度的湿热和痰湿，从这周开始调整饮食，以清淡的清蒸和闷煮为主，严格控制一个月不吃辛辣和油炸，冰冷物，辅以运动，希望能把俩人肠胃调理好。

叉烧肉＋清炒黄豆芽＋番茄炒蛋
香蕉鸡胸肉&芦笋＋洋葱烤肠焗粉丝＋清炒地瓜叶
肉沫豆腐＋冬瓜豆腐丸子汤＋清炒地瓜叶
白灼虾＋黄瓜炒肉＋清炒黄牙白
花菜炒肉＋辣椒炒虾
清炒花菜＋粉蒸肉

2022-05-30