花涵yu 做过 免揉💯无糖无油全麦欧包㊙️健康主食 越吃越香 记录一下 400克高筋粉 320克水 干酵母4克 盐4克 黑芝麻随意烤箱中层 230度32分钟 越嚼越香的主食欧包 10天撸了5个🤭 2022-06-11