市售豆包

没有豆沙包。用自己做的无糖全麦紫薯包代替。包子皮是43克包括含水量，紫薯馅儿是25克，一共68克。吃量大，习惯早上吃蔬菜，也加多一份蔬菜。下次再做豆沙包吧。

2022-06-15