香干炒香芹

day5这天的减脂餐我下次要把午餐和晚餐顺序对调一下才行。中午吃完也饱的，但不抗饿，今天的工作量又大，实在不行了，多加了200ml纯牛奶，才能撑回家煮饭，好在晚餐主食量也大，有80克，实在不接受芹菜，换了佛手瓜炒豆干。

2022-06-19