午餐•2022年6月20日

素汉堡胚（椰浆版） 好吃不腻，淡淡的一丝椰子味~

300g面粉  含40g全麦 约1400kj/100g
150椰浆 746kj/100ml
5g油
7g蜂蜜
180度15min（不够，加到20吧）
分10个小面团 每个约55g

130大卡一个 要做一个汉堡要两个，就是260大卡，还可以啦#午餐•2022年6月20日#
老好吃了哈哈

2022-06-20