早餐•2022年6月21日

吃早餐是一种态度今日早餐:藜麦黄瓜鲜虾沙拉+水煮蛋+贝贝南瓜，滨纷水果坚果吐司盒子，莲子猪心汤，拿铁咖啡
周二，今日夏至，给要早早出远门出差的飞爸煮碗出门标配，双蛋和面，平安，用煲好的骨头汤，捞下面菜虾，快速出餐，再慢慢给飞哥做个减脂沙拉，藜麦虾仁黄瓜沙拉搭配莲子猪心汤，再把做好的吐司和水果坚果，装饰成好看的吐司盒子，婆婆说我做的吐司很好吃，比买的好吃，没有添加剂的香料味，松软有弹性，奶香浓郁还拉丝，直接撕着吃或者切片做别的都可以，自制可以选用好的食材和经过时间沉淀，健康又卫生且带有手作用心的温度~#早餐•2022年6月21日#

2022-06-21