早餐•2022年6月27日

🌻谁伤害了你，谁击垮了你，都不重要，重要的是谁让你再次微笑。#早餐•2022年6月27日#

2022.6.27，周一
🌺 今日早餐
🍀 烤饭团+青提+小白杏
     做翻车了，忘了放肉松，为了控制热量，米饭   
     也放少了，只有50克，造型很丑凑合看吧。
🍀 青柠百香果多多

🌈 分享剩米饭的吃法，做成烤饭团
食材：米饭30克，鳕鱼肠2根(火腿肠也可以)，黄瓜，海苔肉松，沙拉酱。配菜可以随意更换。
1. 鳕鱼肠切碎丁，黄瓜切碎丁
2. 米饭，鳕鱼肠丁，肉松，海苔碎，沙拉酱一起搅拌均匀。
3. 用手揉成丸子状，放入空气炸锅180度烤10分钟即可。

2022-06-27