健身餐

早餐：玉米饼➕核桃鸡蛋➕菜瓜
午餐：羊肉炖苦瓜豆角
晚餐：鱼块炖茄子空心菜（还有中午一样的粥）
加餐：水果酸奶冰淇淋
下午不饿不胀气

2022-06-28