7月早餐马拉松

2022.07.01  周五 早餐
​💌青瓜金枪鱼土豆泥卷
💌米筛目芋圆藕粉羹
💌照烧海苔豆腐
💌青瓜香蕉奶昔
💌玉菇瓜
​        早安，7月。庆祝香港回归25周年，大家庭都是要完完整整的。
       一大早，知了声此起彼伏，炎热的夏天，清新的早餐。
​        青瓜金枪鱼土豆泥卷。蒸熟的土豆、胡萝卜、鸡蛋碾成泥，加入水浸金枪鱼肉，加入蛋黄酱、海盐、黑胡椒，加上青瓜片，清新而又美味。
​        今天的米筛目是陈同学再三要求的，这么简单的要求，必须满足啊。今天加入了芝麻小芋圆，撒上桂花的时候，桂花香迎面扑来，深吸一口气，好香。用零卡糖代替部分红糖，既有红糖的香味又能降低热量。
​        剩下的青瓜和香蕉加入牛奶打成奶昔，非常夏天的饮料。 #早餐•2022年7月1日#

2022-07-01