帆书官方小班长
做过
酥脆烤鹰嘴豆
鹰嘴豆 🥣
泡一晚 小火煮30分钟 然后控干水份
用海盐和橄榄油拌匀 提前预热烤箱
175℃ 45分钟 160℃ 10分钟
再100℃ 低温慢烤 直到鹰嘴豆变得酥脆
期间10分钟左右翻拌一次 让豆豆受热均匀
出炉可以撒黑胡椒或辣椒粉 摇匀
给小朋友吃 我没有放 原味的也很香酥
一款低油低盐低温慢烤营养健康的小零食
#晚餐•2022年7月1日#
2022-07-01