晚餐•2022年7月3日

#晚餐•2022年7月3日#
今日记录0703
早：☕奶咖+🍧隔夜酸奶燕麦粥
午：☕奶咖+🍝皮蛋凉拌面
晚：🥪鸡肉三明治
加：☕奶咖+🍵红茶+🍎苹果
运动：慢慢恢复杠铃课，左手臂还是有点吃力！

2022-07-03