2022年07月04日

打卡第 7天（全天饮食摄入能量不超1500大卡）
基数:小
早餐：水蒸蛋．清炒蕃薯叶．玉米半根．水果1份
午餐:山药1小块，酱猪蹄1小块，无油的毛豆，南瓜，高钙酸奶
晚餐：1根黄瓜
身高:159cm
原体重:59.5kg
昨日体重：57.60kg
现体重:57.40
目标：52kg
备注:早起一杯水 ，2000ml水

2022-07-04