午餐•2022年7月9日

#午餐•2022年7月9日# #家常#
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🍳早餐：
👦：全麦蔓越莓贝果+包菜蛋饼+蓝莓+杂粮豆浆
👩：全麦蔓越莓贝果+包菜蛋饼+蓝莓+杂粮豆浆+黑咖啡
𓎩𓌉𓇋 搭配：橄榄油、黑胡椒、低脂蓝莓酱、番茄酱、芥末酱
🍱午餐：
👦：烧肉+炒蚬+全麦吐司+生菜+炒黄白菜
👩：炒蚬+番茄+生菜+炒黄白菜
𓎩𓌉𓇋 下午茶：山竹+三华李
🥗晚餐：
👦：鲜菇炒鸡腿肉+鹅杂炒鲜笋+生菜
👩：鹅杂炒鲜笋+鲜菇炒辣椒+生菜
🌈Have a nice day❤

2022-07-09