早餐•2022年7月10日

现在周末都天天早起核酸
为了能正常锻炼 坚持一下吧 😂😂
7月开始恢复训练 每天需要好吃好喝的伺候自己
一周5练 😄😄 喜欢椭圆机有氧 外加臀腿/核心/背/胸/肩单项训练 效果真的好
在家怎么动也达不到这运动量和效果
#早餐•2022年7月10日# #传统意面🍝#

2022-07-10