挪威青花鱼｜健康营养，无「鱼」伦比

红烧青花鱼
#挪威青花鱼#
#午餐•2022年7月11日#
挪威青花鱼来自北极圈纯净海域的超级食材是全球品质最高，脂肪含量最高的鱼类之一，它肥美、鲜嫩，肉质紧实。
把青花鱼洗净切块用料酒腌制十分钟去腥，放入锅中小火煎至，全程不用放油，利用青花鱼自身煎出的深海鱼油煎至皮酥肉嫩色泽金黄，倒入调好酱汁烧至而成，鲜咸适口，色泽红亮，美味下饭。

2022-07-11