早餐•2022年7月14日

#早餐•2022年7月14日#记录自己能够坚持减脂的每一天 。今日份的早餐南瓜鸡蛋坚果开放式三明治，在减脂的姐妹，我真的按头推荐这种吃法，蒸熟的贝贝和水煮蛋、坚果加海盐黑胡椒捣碎，均匀涂抹在全麦吐司上，真的真的巨好吃。
减脂我的信念是不在于食材的品种，而是摄入的量以及烹饪手法，拒杠，杠就是你全对，嘿嘿。

2022-07-14