早餐•2022年7月15日

🌻世界七大奇迹。去看，去听，去触摸，去品尝，去感觉，去笑，去爱。——来自S先生的精神食粮。

2022.7.15，周五
🌺 今日早餐
🍀 羽衣甘蓝蛋饼
🍀 韩式甜辣三文鱼
🍀 青提+火龙果
🍀 苹果醋蔓越莓气泡水

🌺 S先生昨天的晚餐
🍀 烤羊排+沙拉

🌈 低脂低热量的羽衣甘蓝蛋饼
食材：羽衣甘蓝，鸡蛋，盐，黑胡椒
1. 羽衣甘蓝料理机打碎。
2. 加入一个鸡蛋，盐和黑胡椒搅拌均匀。
3. 电饼铛中倒少许油，把上面的蛋液糊倒入，两面煎熟出锅即可。

#早餐•2022年7月15日#

2022-07-15