三餐 | 四季

早安～☀️伏天驾到，还不速速接驾🤣hhh
「轻spelt亚麻籽乡村」
过滤好的希腊酸奶拌些欧芹和黑胡椒海盐进去即可
涂在复烤好的乡村切片上
小番茄喷油煎煎
脂溶性膳食纤维get√
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最近都是蝉鸣做闹铃的每一天
越是伏天越不敢贪凉……
冰饮少碰🚫
既然人自生来每日都是在损耗气血，那“养”就变得重要起来，不是说年轻就不必养的
多学习了解些知识才能少焦躁、少迷茫
知道自己每天吃下去的是什么、日常生活忙的是什么
便会获得均衡健康
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希望我们都能不沉迷于已知
而执着于未知
🫶
#早餐•2022年7月16日#

2022-07-16